Meditasyonevi

ATÖLYE ÇALIŞMALARIM Meditasyon ile Tanışma Atölyesi  Keşif Yolculuğu Atölyesi – BEN  Keşif Yolculuğu Atölyesi – BİZ Meditasyon ile Tanışma Atölyesi Ⓜ Atölye Süresi: 1 gün / 1,5 saat Ⓜ Atölyemizin içeriği; Kendine daha yakından bakmak nedir, nasıl olur? Meditasyon nedir, ne değildir? Sufi Meditasyon ile dinginleşme nasıl olur?  Sufi Meditasyon deneyimi 1 Beyin dalgaları nedir, yaşamımız üzerindeki etkisi Nefes ile beyin dalgaları arasındaki bağ nasıldır?  Stres, uykusuzluk, anksiyete, endişe, bağımlılıklar üzerinde meditasyonun olumlu etkisi ve dönüştürücü gücü Stres yönetimi , meditasyon, mutluluk ve başarı etkileşimi Sufi Meditasyon deneyimi 2Keşif Yolculuğu Atölyesi Ⓜ BEN Atölye Süresi: 2 gün / 2,5+2,5 saat ^ 1 gün / 5 saatⓂAtölyemizin içeriği;1. OTURUM  Kendimize, ‘BEN’e daha yakından bakmak nedir, nasıl olur?* Nasıl hissediyorum? (Duygularım) * Nasıl besleniyorum? (Bedeninle ilişkini fark et)* Nasıl uyuyorum? ( uyku düzenini fark et)* Nasıl düşünüyorum? ( Odağını, Düşünce şeklini fark et)  Meditasyon , sufi nefesi ile yaşamın farkında olmak nedir, nasıl olur? Sufi Meditasyon deneyimi Nefes’ in, beyin dalgaları ve yaşam üzerindeki etkisi nedir? Ellerdeki şifa akışını harekete geçirme meditasyonu2.OTURUM İyilik, kötülük nedir?  Tekamül nedir? Sorumluluk, empati nedir? Nasıl gelişir? Kalpten kalbe şifa meditasyonu (Sınıfta İki Kişi karşılıklı – Online eller kalpte ) İnsan değişir mi? Dönüşüm mümkün mü?  Neden değişelim? Dünya ve İnsan, Bilgelik – Kova Çağı, Beklenen Tufan Niyet, eylem, şükür Kalp kapısı meditasyonu Nefes mi, tohum mu?Keşif Yolculuğu Atölyesi Ⓜ BiZAtölye Süresi: 2 gün / 2,5+2,5 saat ya da 1 gün / 5 saatⓂAtölyemizin içeriği;1.OTURUM Bütüncül iyilik hali nedir? Bedensel, zihinsel, ruhsal denge nasıl mümkün olur? Stres kontrolü neden gereklidir? Sufi nefesi ile şifalanma, iyileşmenin neresinde konumlanır? Sufi nefes deneyimi 2. OTURUM Kendine yakından bakmak, kendi gerçekliğini kabul etmek  Ben / Biz dengesi – Alma / Verme dengesi  Meditasyonla yaşamın farkında olmak nedir? An’da olmak nasıl mümkün? ‘Bakma’ ve ‘Görme’ farkı  Meditasyon nedir, ne değildir? Avuç içlerindeki çakraları aktive etmek Kalp kapısı meditasyonu3. OTURUM Çakra nedir? Bedendeki yerlerini öğrenelim 1. Ve 6. Çakra Fiziksel, zihinsel, ruhsal etkileri Çakra dengeleme meditasyonu4. OTURUM 2. Ve 5. Çakra 3. Ve 4. Çakra Titreşim tıbbı  Birlik Bilinci – Kova Çağı Birlik Meditasyonu