NEFES VE MEDİTASYON REHBERİ, KAŞİF, YAZAR

Hayalinizdeki Hayata Birlikte Yürüyelim

Kendimizi gerçekleştirmenin yolculuğunu, öz disiplini ve bilgeliği keşfedebiliriz. Bireysel deneyimlerim, eğitimlerim, çalışmalarım ve öğretmenlerimin aktardığı bilgileri paylaşarak danışanlarıma birlikte dengeyi bulmak ve dengede kalmak için destek veriyorum.

Rehberiniz olarak yolculuğunuza eşlik etmek ve yol boyunca sizi desteklemek için buradayım.

KAYIP HAZİNENİN İZİNDE - Keşif Yolculuğu
Online ve tüm kitapçılarda

Kayıp Hazinenin İzinde, ne zaman  renklerim solsa bana güç veren, benden vazgeçmeyen  içimdeki ve hepimizin içindeki hissetmekten korkmayan bilge çocuğa ithafen kaleme alınmıştır.

Merhaba, ben Öykü Yurtyapan

BAB-I NEFES MEDİTASYONEVİ KURUCU, MEDİTASYON REHBERİ, YAZAR

Paylaşım süremiz boyunca, harekete geçmek için gereken araçları ve özgüveni geliştireceksiniz. Nefes odaklı meditasyon deneyimlerimiz sonrası ve sırasında çeşitli farkındalıklar, yüzleşmeler, yüklerden arınma, en yüksek hayrımıza olana doğru değişme ve gelişme süreci yaşıyoruz.

İster mevcut işinizde, yaşamınızda gelişim olsun, ister hayata geçirmek istediğiniz bir fikriniz, hayaliniz olsun, hayalimizi, kendi en yüksek potansiyelimizi gerçekleştirmek frekansımızı değiştirmek, içinde bulunduğumuz frekans alanını fark etmekle mümkün…

Size Nasıl Rehberlik Ediyorum?

Destekleyici çalışmalarım arasında nefes çalışmaları, farkındalık sohbetleri, meditasyon, atölyeler, çeşitli sipiritüel paylaşımlar bulunuyor.

Birebir Rehberlik

Bireylere yönelik birebir rehberlik, bireyin benzersiz ihtiyaçlarına ve hedeflerine odaklanan kişiselleştirilmiş bir rehberlik yaklaşımıdır.

Meditasyon ile Tanışma Atölyesi

Değerlerinizi, tutkularınızı ve güçlü yönlerinizi ‘nefes’in rehberliğinde farkedebilir ve sizin için gerçekten önemli olan şeyleri keşfedebilirsiniz.

Grup Çalışmaları

Grup çalışmaları bireylerin yeni bir bakış açısı kazanmalarına, yeni beceri ve stratejiler geliştirmelerine, iş ve kişisel yaşamlarında başarıya ulaşmalarına yardımcı olur. 

Kendinizi 'İyi'leştirmek mi İstiyorsunuz?

Kendini gerçekleştirmeyi, öz disiplinde gelişmeyi, zihnindeki ateşin içinden geçmeyi, bilgeliği, birlik bilincini dilersen birlikte keşfedebiliriz.

GÖRÜŞLER

Nazik Övgü Sözleri

Benimle çalışmanın nasıl olacağını merak ediyor musun? Geçmişte benimle çalışmış olan müşterilerden gelen bu incelemelere göz atın.

Yaşam Çarkı Testini Yapın

Hayatınızın farklı yönlerine “kuş bakışı” bakmak için hızlı bir test yapın ve hayatınızın hangi alanlarının iyileştirilmesi gerektiğini görün. Tamamen ücretsiz.

Hedeflerinize ulaşmak için adımı atın

Hedeflerinize ulaşmak için adım atın. İşinizi, bütçenizi, hayallerinizi bir sonraki seviyeye taşımaya hazır mısınız? Kendinizi bunalmış hissediyor ve yola nasıl çıkacağınızı bilmiyorsanız, birlikte daha güçlü olabiliriz. Bireysel farkındalık rehberliği; güçlü ve zayıf yönlerimizi belirlememize, gerçekçi hedeflerle sürdürülebilir eylem planları oluşturmamıza yardımcı olur. 

Yararlı Kaynaklar

Bireysel iş koçlarının becerilerini geliştirmelerine ve alanlarında başarıya ulaşmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

KAYIP HAZİNENİN İZİNDE

Kayıp Hazine’nin İzinde; Mercan’ın bir gece rüyasında, evlerinin arkasındaki ormanda gizli, hazine haritası bulduğunu görmesiyle başlıyor.

Bu hikaye, kayıp hazineyi bulabilmek için harekete geçen meraklı çocuklar ve kalbindeki çocuğu özgür bırakmak isteyen tüm cesur yetişkinler içindir.

2023 İMZA GÜNLERİ DUYURULARI

İlk imza günümüzü Sarıyer Edebiyat Günlerinde gerçekleştirmekten mutluluk duyuyoruz.

Hayatın içindeki küçük mutlulukları keşfetmeye hazır olun! Her bir hikaye, size ilham verirken yüzünüzde tebessüm oluşturacak.

Hatırla Sevgili

Nefes egzersizlerine başlayışımın sanırım üç ya da dördüncü haftasıydı, Bilmek ile Olmak arasındaki farka ayıldığımda. Sonsuz hakikatin nasıl da her...

Aşk Ola Hayy’rola

Aslını arayan bir yolcuyum. Gözleyenim, Gözcüyüm. Hakikat yolunda bir izciyim. Aynama yansıyandan sözcüyüm. Yarenlik ederim izdeşim olanlara, Sırdaş olurum gönlüme...

Kahramanlık Yolculuğu: Bebekler, Anneler, Ebeler

Yolumu aydınlatan tüm öğretmenlerime saygımı ve sonsuz sevgimi dile getirdiğim bir sohbette bir dostum, bu satırların doğuşuna vesile oldu ki,...

Danışmanlık Başvurusu

Herhangi bir sorunuz varsa veya iletişime geçmek istiyorsanız aşağıdaki formu kullanın. Cevabınızı sabırsızlıkla bekliyorum! Benimle doğrudan adresinden de iletişime geçebilirsiniz.






    Rehber, bireylerin fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlıklarını geliştirebilmeleri için nefesin gücünü kullanarak, bireyin yaşam yolculuğunda farkındalık ve dengeyi bulmasında öncülük eder. Nefes çalışmaları, derin ve farkındalıklı nefes alma tekniklerini kullanarak stresi azaltma, zihinsel netliği artırma, duygusal dengeyi sağlama ve genel olarak daha iyi bir yaşam kalitesi elde etme amacını taşır.

    Nefes rehberleri, bireylerin nefes alışkanlıklarını ve desenlerini inceleyerek, bu desenlerin duygusal ve fiziksel durumlarına nasıl etki ettiğini anlamaya çalışır. Rehberler, kişinin nefes alışkanlıklarını ve vücut duruşunu, zihin motiflerini değerlendirerek, hangi alanlarda iyileşmeye ihtiyaç duyulabileceğini belirlerler.

    Meditasyon çalışmalarına ihtiyacınız olup olmadığını anlamak için kendinize şu soruları sorabilirsiniz:

    • Günlük yaşamda stres, kaygı veya zihinsel gerginlik yaşıyor musunuz?
    • Dikkatinizi odaklamakta zorluk çekiyor ve zihinsel karmaşa yaşıyor musunuz?
    • Duygusal dengeyi sağlamak veya iç huzuru bulmak konusunda güçlükler yaşıyor musunuz?
    • Uykusuzluk veya yorgunluk sorunları mı yaşıyorsunuz?
    • Kendinizi daha iyi anlamak ve içsel dengeyi bulmak mı istiyorsunuz?

    Eğer bu sorulardan bir veya daha fazlasına evet cevabı veriyorsanız, meditasyon eğitimi sizin için faydalı olabilir. Meditasyon, stresi azaltmada, zihinsel netliği artırmada, duygusal dengeyi sağlamada ve genel yaşam kalitesini iyileştirmede yardımcı olabilir. Çalışmalara katılarak meditasyonun temel prensiplerini ve etkili teknikleri öğrenebilir ve kişisel gelişiminiz için bu pratikleri hayatınıza entegre edebilirsiniz

    Bire bir nefes çalışmaları sırasında, rehberinizin yönlendirmeleriyle rahat bir ortamda derin ve bilinçli nefes alma tekniklerini keşfedeceksiniz. Eğitmeniniz, size rehberlik edecek ve sakinleşme, stres azaltma ve içsel denge sağlama amacıyla yönlendirecektir. Seans boyunca kendinizi açık ve rahat hissetmeye odaklanarak, nefesin gücüyle içsel dönüşümü deneyimleyeceksiniz.

    Rehberiniz seansları, kişinin rahat bir pozisyonda nefes alışkanlıklarını keşfettiği, derinlemesine nefes alma teknikleri öğrendiği ve içsel dengeyi sağladığı rehberli oturumlar olarak hazırlar. Eğitmen, nefes farkındalığını artırmak, enerji akışını düzenlemek ve stresi azaltmak için çeşitli teknikler kullanır. Bu seanslar, zihinsel sakinlik ve fiziksel rahatlama sağlayarak bireyin kendisini daha iyi hissetmesini amaçlar.