Nefes egzersizlerine başlayışımın sanırım üç ya da dördüncü haftasıydı, Bilmek ile Olmak arasındaki farka ayıldığımda. Sonsuz hakikatin nasıl da her...
Başka Bir Dünya Mümkün
Başka Bir Dünya Mümkün
NEFES VE MEDİTASYON REHBERİ, KAŞİF, YAZAR
Kendimizi gerçekleştirmenin yolculuğunu, öz disiplini ve bilgeliği keşfedebiliriz. Bireysel deneyimlerim, eğitimlerim, çalışmalarım ve öğretmenlerimin aktardığı bilgileri paylaşarak danışanlarıma birlikte dengeyi bulmak ve dengede kalmak için destek veriyorum.
Rehberiniz olarak yolculuğunuza eşlik etmek ve yol boyunca sizi desteklemek için buradayım.
Kayıp Hazinenin İzinde, ne zaman renklerim solsa bana güç veren, benden vazgeçmeyen içimdeki ve hepimizin içindeki hissetmekten korkmayan bilge çocuğa ithafen kaleme alınmıştır.
BAB-I NEFES MEDİTASYONEVİ KURUCU, MEDİTASYON REHBERİ, YAZAR
Paylaşım süremiz boyunca, harekete geçmek için gereken araçları ve özgüveni geliştireceksiniz. Nefes odaklı meditasyon deneyimlerimiz sonrası ve sırasında çeşitli farkındalıklar, yüzleşmeler, yüklerden arınma, en yüksek hayrımıza olana doğru değişme ve gelişme süreci yaşıyoruz.
İster mevcut işinizde, yaşamınızda gelişim olsun, ister hayata geçirmek istediğiniz bir fikriniz, hayaliniz olsun, hayalimizi, kendi en yüksek potansiyelimizi gerçekleştirmek frekansımızı değiştirmek, içinde bulunduğumuz frekans alanını fark etmekle mümkün…
Destekleyici çalışmalarım arasında nefes çalışmaları, farkındalık sohbetleri, meditasyon, atölyeler, çeşitli sipiritüel paylaşımlar bulunuyor.
Bireylere yönelik birebir rehberlik, bireyin benzersiz ihtiyaçlarına ve hedeflerine odaklanan kişiselleştirilmiş bir rehberlik yaklaşımıdır.
Değerlerinizi, tutkularınızı ve güçlü yönlerinizi ‘nefes’in rehberliğinde farkedebilir ve sizin için gerçekten önemli olan şeyleri keşfedebilirsiniz.
Grup çalışmaları bireylerin yeni bir bakış açısı kazanmalarına, yeni beceri ve stratejiler geliştirmelerine, iş ve kişisel yaşamlarında başarıya ulaşmalarına yardımcı olur.
Kendini gerçekleştirmeyi, öz disiplinde gelişmeyi, zihnindeki ateşin içinden geçmeyi, bilgeliği, birlik bilincini dilersen birlikte keşfedebiliriz.
GÖRÜŞLER
Benimle çalışmanın nasıl olacağını merak ediyor musun? Geçmişte benimle çalışmış olan müşterilerden gelen bu incelemelere göz atın.
İlk başta bir koçla çalışma konusunda biraz şüpheliydim, ama katıldığım için çok mutluyum! Öykü, optimal sağlık ve esenliğe giden yolculuğumda inanılmaz bir destek ve rehber oldu. Onun rehberliği ve desteği sayesinde kendimi fiziksel ve zihinsel olarak çok daha iyi hissediyorum.
"Onun sakin sesi ve derin bilgisi sayesinde meditasyon pratiğinde büyük ilerlemeler kaydettim. Her seans, içsel huzurumu artırmama ve stresle başa çıkmama yardımcı oldu. Öykü Hanım, her katılımcının ihtiyaçlarına özen göstererek meditasyonu kişiselleştiriyor ve bu da deneyimi daha anlamlı kılıyor. Onun rehberliğinde kendimi daha odaklanmış, enerjik ve dingin hissediyorum. Kendisine minnettarım ve meditasyonun hayatımdaki bu olumlu etkilerini daha fazla kişiye yayması için onu gönül rahatlığıyla tavsiye ederim."
“Eğitim saatlerinde yaptığımız meditasyonlardan çok fayda aldım. Çünkü özdisiplinde zorlanan biriyim ve kendi başıma daha az yapabiliyorum. İkincisi, grup içinde olmak, buna para ve zaman yatırmış olmak, eğitmenin etkisi ile beraber yapılan meditasyonun amacına uygun olmasını sağladı. Meditasyonun ne olduğunu ve neye yaradığını ilk defa bu kadar net anladım."
Meditasyon deneyimim boyunca, öğretmenimizin rehberliğinde derin bir içsel yolculuk yaşadım. Eğitmenimizin sakin ve anlayışlı sesiyle, zihnimdeki gürültüyü yatıştırabildim. Her seans, beni rahatlatmanın ve iç huzuru bulmanın farklı yollarını keşfetmeme yardımcı oldu. Meditasyon pratiğini daha önce denemiş olsam da, eğitmenim sayesinde tekniklerin derinlemesine anlamını ve nasıl uygulanacağını daha iyi kavradım. Kendimi her seans sonrası daha dengelenmiş ve enerjik hissediyorum. Eğitmenim, sadece meditasyonu öğretmekle kalmayıp aynı zamanda herkesin bireysel ihtiyaçlarına uygun yaklaşımlar sunarak her katılımcının deneyimini zenginleştiriyor. Onun rehberliğinde meditasyon, sadece bir uygulama değil, aynı zamanda bir yaşam tarzı haline geldi. Minnettarım ve bu deneyimi herkese tavsiye ederim
Hayatınızın farklı yönlerine “kuş bakışı” bakmak için hızlı bir test yapın ve hayatınızın hangi alanlarının iyileştirilmesi gerektiğini görün. Tamamen ücretsiz.
Hedeflerinize ulaşmak için adım atın. İşinizi, bütçenizi, hayallerinizi bir sonraki seviyeye taşımaya hazır mısınız? Kendinizi bunalmış hissediyor ve yola nasıl çıkacağınızı bilmiyorsanız, birlikte daha güçlü olabiliriz. Bireysel farkındalık rehberliği; güçlü ve zayıf yönlerimizi belirlememize, gerçekçi hedeflerle sürdürülebilir eylem planları oluşturmamıza yardımcı olur.
Bireysel iş koçlarının becerilerini geliştirmelerine ve alanlarında başarıya ulaşmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Kayıp Hazine’nin İzinde; Mercan’ın bir gece rüyasında, evlerinin arkasındaki ormanda gizli, hazine haritası bulduğunu görmesiyle başlıyor.
Bu hikaye, kayıp hazineyi bulabilmek için harekete geçen meraklı çocuklar ve kalbindeki çocuğu özgür bırakmak isteyen tüm cesur yetişkinler içindir.
İlk imza günümüzü Sarıyer Edebiyat Günlerinde gerçekleştirmekten mutluluk duyuyoruz.
Hayatın içindeki küçük mutlulukları keşfetmeye hazır olun! Her bir hikaye, size ilham verirken yüzünüzde tebessüm oluşturacak.
Nefes egzersizlerine başlayışımın sanırım üç ya da dördüncü haftasıydı, Bilmek ile Olmak arasındaki farka ayıldığımda. Sonsuz hakikatin nasıl da her...
Aslını arayan bir yolcuyum. Gözleyenim, Gözcüyüm. Hakikat yolunda bir izciyim. Aynama yansıyandan sözcüyüm. Yarenlik ederim izdeşim olanlara, Sırdaş olurum gönlüme...
Yolumu aydınlatan tüm öğretmenlerime saygımı ve sonsuz sevgimi dile getirdiğim bir sohbette bir dostum, bu satırların doğuşuna vesile oldu ki,...
Herhangi bir sorunuz varsa veya iletişime geçmek istiyorsanız aşağıdaki formu kullanın. Cevabınızı sabırsızlıkla bekliyorum! Benimle doğrudan iletisim@oykuyurtyapan.com.tr adresinden de iletişime geçebilirsiniz.
Rehber, bireylerin fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlıklarını geliştirebilmeleri için nefesin gücünü kullanarak, bireyin yaşam yolculuğunda farkındalık ve dengeyi bulmasında öncülük eder. Nefes çalışmaları, derin ve farkındalıklı nefes alma tekniklerini kullanarak stresi azaltma, zihinsel netliği artırma, duygusal dengeyi sağlama ve genel olarak daha iyi bir yaşam kalitesi elde etme amacını taşır.
Nefes rehberleri, bireylerin nefes alışkanlıklarını ve desenlerini inceleyerek, bu desenlerin duygusal ve fiziksel durumlarına nasıl etki ettiğini anlamaya çalışır. Rehberler, kişinin nefes alışkanlıklarını ve vücut duruşunu, zihin motiflerini değerlendirerek, hangi alanlarda iyileşmeye ihtiyaç duyulabileceğini belirlerler.
Meditasyon çalışmalarına ihtiyacınız olup olmadığını anlamak için kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
Eğer bu sorulardan bir veya daha fazlasına evet cevabı veriyorsanız, meditasyon eğitimi sizin için faydalı olabilir. Meditasyon, stresi azaltmada, zihinsel netliği artırmada, duygusal dengeyi sağlamada ve genel yaşam kalitesini iyileştirmede yardımcı olabilir. Çalışmalara katılarak meditasyonun temel prensiplerini ve etkili teknikleri öğrenebilir ve kişisel gelişiminiz için bu pratikleri hayatınıza entegre edebilirsiniz
Bire bir nefes çalışmaları sırasında, rehberinizin yönlendirmeleriyle rahat bir ortamda derin ve bilinçli nefes alma tekniklerini keşfedeceksiniz. Eğitmeniniz, size rehberlik edecek ve sakinleşme, stres azaltma ve içsel denge sağlama amacıyla yönlendirecektir. Seans boyunca kendinizi açık ve rahat hissetmeye odaklanarak, nefesin gücüyle içsel dönüşümü deneyimleyeceksiniz.
Rehberiniz seansları, kişinin rahat bir pozisyonda nefes alışkanlıklarını keşfettiği, derinlemesine nefes alma teknikleri öğrendiği ve içsel dengeyi sağladığı rehberli oturumlar olarak hazırlar. Eğitmen, nefes farkındalığını artırmak, enerji akışını düzenlemek ve stresi azaltmak için çeşitli teknikler kullanır. Bu seanslar, zihinsel sakinlik ve fiziksel rahatlama sağlayarak bireyin kendisini daha iyi hissetmesini amaçlar.